Vous souhaitez reprendre le sport tout en douceur, à votre rythme et à votre domicile ?
Vous préférez un rythme plus soutenu, en extérieur, pour combiner sport et grand air ?
J'adapte les séances en fonction de vos besoins et envies !
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À PROPOS
MON PARCOURS
Gymnaste pendant 12 ans, coureuse depuis 15 ans, et diplômée d’un master en mode et créations, j’ai décidé d’allier mon parcours de sportive à un diplôme BP JEPS Activité physique pour Tous. J’ai exercé mon métier d’éducatrice sportive avec des publics variés (enfants, adultes, personnes âgées, personnes présentant des pathologies), toujours dans une approche d’écoute, d’empathie et d’adaptabilité.
CE QUE JE FAIS ?
Je suis coach en remise en forme. C’est-à-dire que j’accompagne individuellement les personnes pour reprendre une activité physique, je propose des séances à domicile, en extérieur ou sur le lieu de travail. Je suis là pour accompagner, motiver, écouter, échanger, et partager. J’utilise différents outils pour vous entrainer à atteindre vos objectifs, tout en respectant le rythme du quotidien (vie familiale, professionnelle, sociale).
POURQUOI ?
Pour vous accorder un moment rien que pour vous, vous recentrer sur votre corps. Je propose du coaching en remise en forme adapté à vos besoins afin de vous sentir bien dans votre corps donc bien dans votre tête.
Pour moi, ce coaching, c’est le partage de mon expérience de sportive, d’éducatrice et aussi de femme pour vous accompagner au mieux dans votre quotidien.
12
Ans de gymnastique
25
Clients satisfaits
80
Kms par semaine
7
Paires de baskets
TÉMOIGNAGES
"J'ai repris le sport que je n'avais pas pratiqué depuis plus de 10 ans. J'ai vu des résultats après seulement 1 mois... ça m'a remotivée à fond !"
Élise H.
"Je suis nouvelle sur Lorient. J'ai voulu reprendre le sport après 2 grossesses, je ne voulais pas reprendre seule. Ma rencontre avec Irène a été révélatrice !"
Amélie T.
"Nous avons commencé à courir avec Irène. Nous souhaitions, moi et mon mari, être accompagnés et motivés pour ne rien lâcher !"
Véro et Seb M.